2017年12月31日

瞑想ヨガリトリート

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blueです
年末の忙しさで自分の心と体の事はそっちのけ。
毎日仕事に家事にその他諸々奔走していましたが…
一旦立ち止まってヨガでゆっくりと自分を見つめ直す豊かな時間が持てました^ ^

自分の心と体に感謝
私の周りの全ての人に感謝

そして初めての瞑想
お腹空いたなぁ〜とか
色んな雑念が浮かんでは消え
眠くなり、横道にそれては戻り
まだまだ修行が必要な様です(笑)

でも何とか今年を振り返り
明るい来年をイメージング
潜在意識にしっかりと焼き付けました^ ^

前途多難だけど
良い年になると信じています^ ^
posted by 小児科を守る会 at 23:23| Comment(0) | 日々の出来事
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